Die Wechseljahre – Orientierung, Wissen und alltagstaugliche Impulse

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Phase tiefgreifender körperlicher, emotionaler und innerer Veränderungen.

Dieses Tagesseminar vermittelt dir Wissen und konkrete Werkzeuge, um diese Lebensphase bewusster, informierter und selbstbestimmt zu gestalten.

Was dich erwartet

• verständliche Erklärungen zu hormonellen Veränderungen

• Zusammenhänge zwischen Stress, Schlaf, Nervensystem und Symptomen

• Auseinandersetzung mit Übergang, Identitätswandel und Selbstwert – wie gelingt ein bewusster Übergang und eine nachhaltige Gestaltung dieser Lebensphase

• Überblick über Unterstützungsoptionen, wie

  
  

  Ernährung | Sport | Lebensstil | pflanzliche und hormonelle Möglichkeiten

• praktische Übungen, Reflexion und alltagstaugliche Impulse zum Mitnehmen

• ein ausführliches Handout zum Nachlesen und Selbststudium
  

Für wen ist das Seminar geeignet?

Dieses Seminar richtet sich an Frauen in den Wechseljahren – oder an der Schwelle dorthin –, die verstehen möchten, was in ihrem Körper und in ihrem Inneren geschieht. An Frauen, die ihre Symptome besser einordnen wollen, ohne sich selbst zu bewerten und die sich in dieser Lebensphase bewusster begleiten möchten. Es ist eine Einladung an all jene, die sich einen informierten und zugewandten Umgang mit diesem Übergang wünschen.

INFO

Ein Tagesseminar bietet dir die Möglichkeit einen Überblick über das Thema zu erhalten und Wissen sowie Inputs und Anregungen mitzunehmen. Alle Aspekte können allerdings in so kurzer Zeit nicht abgedeckt werden.

2 Wochen vor dem Seminar werden wir unter allen Angemeldeten eine Umfrage zu den individuellen Themen durchführen. So ist es möglich diese für die Teilnehmerinnen relevanten Themen auf jeden Fall mit einzubauen.

RABATT

Als Absolventin unseres Frauenzentrierten Pädagogiklehrgangs erhälst du 15% Rabatt auf den Seminarpreis. Bitte bei Buchung im Gutscheinfeld "FZP" eingeben.